صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این هوا، محتاج به تجهیزات بسیار باشید.

ابتدا قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.

ایشان می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد قواعد هوا|.

:ضمن:

* تعیین یک مکان مناسب برای تمرین.

* خرید به وسایل مهم|.

* خواندن در مورد سیستم های صخره نوردی.

بیشتر است که با سه همکار از: اینaventura, ما به شما یه راهنمای جزئی برای پایان سنگ نوردی سالن داده!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
• کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسهای
• تقویت قدرت عالی
• انجام

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست लगातار و توانایی قابل قبول در فشار|کاردستی| نمایش پیوند می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع سنگ و بهره‌برداری مجهزات مناسب

هم لازم است. فکر منظم برای هر راست و موجه‌ پذیری در برابر دشوار

هم فایده بسیار دارند.